仙本那位于马来西亚东部，沙巴州的东海岸，是沙巴州斗湖省的一个县。曾经这里是一座小渔村，但由于所拥有优质的海洋旅游资源，现在已经发展为世界著名的潜水和海岛旅游胜地。
魅力在此：当你受困于被雾霾、拥堵所包围的城市，在日常生活与工作所制造的无穷无尽的压力中心烦意乱的时候，一趟能够找回最真实的自我的心灵之旅就成为一个令人魂牵梦绕的。我想这个目的地不是每周末人潮拥挤的“农家乐”；也不是把高速公路堵成停车场的自驾游；同样不是在餐厅里吃的鱼远远超过海里自由生活的鱼的国内知名海岛； 我们是足够幸运的，因为此处还未被商业气息过于浓重的旅行社开发成“零团费”的苦逼旅行线路。这里有着蓝的接近于透明的天空，连脚印的少有的白色海滩，随处可见小丑鱼、海龟、珊瑚的水下世界，清澈见底的“玻璃海”，在阳光中折射出五彩的海水，和依然保持着童真、纯朴的巴瑶族小孩。 每次返回的航班上，我都在计划着下一次前往仙本那的时间，由于那里有我无法抗拒的10大诱惑。
1、这里是潜水者的麦加 这里有世界十大潜水圣地排名第三的诗巴丹,大马政府向世界宣传这里是“世界首屈一指的潜水天堂”。诗巴丹（Sipadan）坐落于东马的西南，距离马布岛的Billabong scuba不足20分钟船程的北西里伯海（Celebes Sea）上，地处北纬4度左右，一年四季均适合潜水。诗巴丹岛由火山的造山运动，海底陆块自海深2000米处向上垄起而形成，走完全岛一圈只要20分钟不到。诗巴丹面积仅0.03平方公里左右，但它却被誉为全世界潜水人的“麦加圣地”、“神的水族箱”，世界潜水之父雅克-伊夫•库斯托称它是“未曾受过侵犯的艺术品”。诗巴丹拥有得天独厚的条件，5米的浅滩之后就是垂直落下600至700米深的湛蓝深海。在1993年经过具有影响力的潜水杂志访问潜水同好，他们一致认为诗巴丹是世界上“海滨潜水”之最，同时也为世界五大峭壁潜水之首。这里水温温和、水流和缓、水中能见度也属中上，鱼类丰富，是世界闻名的潜水天堂。诗巴丹岛的水底世界无疑是迷人的，自浅到深能够看到形态各异的珊瑚、海葵、海绵以及由成千上万的白鱼和其他鱼组成的巨大鱼群。这个海底潜水乐园还是绿海龟和玳瑁成群结队栖息和繁殖的温床，潜水者随时可以加入规模庞大的海龟队列，在它们的带领下畅游海底世界。另外，还有一个潜水者不能错过的奇景，那就是成千上万条海鱼密集在一起形成杰克风暴和海狼风暴的壮观景象。
2、这里是潜水者的乐园 这里有众多各具特色的著名潜点，例如可以看海狼风暴、杰克风暴、鲨鱼同游等大场面的诗巴丹；慢潜天堂卡帕莱，在这里能见度非常好，不经意间就能看到漂浮的海龟，墨鱼、蓝环章鱼、海蛾及交配中的鸳鸯鱼；微距天堂马布岛。 更主要的是这里度假村都是非常专业的潜水度假村，很多都是PADI五星认证的潜水度假村，潜水套餐包括了吃住潜水一条龙非常方便，并且大部分都有前往诗巴丹的潜水的名额。比如马布岛婆罗洲潜水度假村只要预定了5天4晚的潜水套餐，就可以获赠价值1600元的诗巴丹一日游，最后的一天能体验超值的一天四潜哦。
3、这里是旅行者的天堂 在远离喧嚣、尘杂的绝美度假村，让你享受最自由的完美假期这里有东南亚最美的水上度假村之一卡帕莱，唯美的一岛一酒店的马达京度假村，最专业的潜水度假村马步岛婆罗州度假村，性价比最高的水上度假村新佳马达等。在这里可以让自己的假期和最美的海岛相遇，在纯净的大海中放飞心灵。最重要的是这里的度假村都是套餐制的，度假村提供吃住玩一条龙服务，全程都有人安排，十分省心。比如新佳马达1400元就包括3天2夜的水屋吃住，每天一个美丽海岛的浮潜游玩，非常方便、超值。
4、这里是最适合中国人学习潜水课程的地方号称“风下之乡”的仙本那小镇，几百年未曾遭受过台风、海啸的侵袭。这里地处热带，全年均温较高，降水充沛，但由于海风的吹拂，夜间凉爽舒适。气温全年波动很小，没有明显的季节更替，一年到头都适合出海潜水,而且大部分潜点都没有大的水流,非常适合潜水学习和休闲潜水员潜水。PDAI潜水课程非常便宜，比如：性价比最高的新佳马达度假村1000马币（现在不到2000元人民币）可以在这里进行4天3晚的OW学习，包括4天3晚的水屋住宿，一天三顿自助餐，中文教练（不需要预约）以及中文教材。
5、这里是最适合休闲玩海岛的地方仙本娜地区由几个岛屿组成，最有名气的岛屿莫过于诗巴丹岛，马布岛，卡帕莱，邦邦岛，马达京等几个著名的岛屿。近年来，敦沙卡兰海洋公园因其优美如画、一览众山小的风景而吸引着逐步增多的游客。 在这里玩海岛非常方便，有住在新佳马达、邦邦岛的西里伯斯等以跳岛游为主的度假村，每天参加度假村组织的跳岛游；也有住在镇上的酒店参加每天的一日游，比如婆罗州潜店和黑珍珠，均是持有牌照的快艇和有经验的船长安全都非常有保障。
6、这里是摄影家的天堂这里有绝美的海岛、沙滩传说中神秘的海上吉普赛人巴瑶族，国家地理很多获奖大片的拍摄地都是在这里。除了自然风光外还可以以绝美的海岛、沙滩、水屋、为背景排写着人像；另外这里海水较高的能见度，和水下海洋生物非常丰富，所以这里也是水下摄影爱好者的天堂。组个摄影团过来玩也是非常好的选择，每年飞鱼带你玩海岛都会组织这样的活动。有兴趣可以关注它的微信号“飞鱼13388719099”。
7、这里是恋爱的天堂非常适合和最爱的人来度蜜月的地方去最美的水屋卡帕莱或者最美丽的马达京岛和最爱的人过几天面朝大海、春暖花开的浪漫时光，对于每对恋人是件非常幸福的事情。
8、这里是吃货的天堂这里有非常丰富有价廉物美的海鲜，传说中的仙本那4大海鲜馆绝对让你每天都可以享受海鲜饕餮大餐，别拉着我前我们在这里做个幸福的吃货。传说中的仙本那4大海鲜馆等着你－－ 肥妈海鲜 、天旺海鲜、美香楼海鲜、晶喜海鲜。
9、这里是喜欢民俗的旅行者的天堂这里你可以探访海上吉普赛人巴瑶族，还可以进入古老纯朴的马来渔村，去感受马来的民俗和文化。
10这里也是孩子的乐园 到这里每天陪着小孩在清澈的海水中浮潜游泳，孩子们可以和小丑鱼尼莫嬉戏，和海龟同游；在很多小岛上都有海龟孵化基地，可以让孩子们看小海龟是怎么从海龟蛋里成长，幸运的话还可以看到小海龟奔向大海的情景。
到达方式：A路线 国内出发城市飞吉隆坡――转机飞斗湖――斗湖坐汽车（1个半小时车程）到仙本那－从仙本那码头做度假村的快艇进度假村B线路 国内出发城市飞亚庇――转机飞斗湖斗湖坐汽车（1个半小时车程）到仙本那－从仙本那码头做度假村的快艇进度假村航班推荐亚航，因为其性价比高。斗湖到度假村大部分度假村都有接机的服务，如果没有可以在机场打出租（95马币）或者拼车（25马币左右）到仙本那。
仙本那的每个度假村各自特色不同，没有孰优孰劣之说，只能根据你需求来选择最合适的度假村和套餐
卡帕莱：仙本那镇上最著名的要算卡帕莱水上度假村了，它绝对是东南亚最著名的水屋，今年如需预定，必须提前半年以上。卡帕莱岛是坐落在西巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲。经历过严重的侵蚀，这块沙洲现在变成了躺卧在利吉丹珊瑚群顶端的海滩，广泛舒展的顶部毗邻着浩瀚的西里伯斯海，其海底景观可以称之为喜欢“漫潜”(Muck Diving)的人们的天堂。在这里您可在不经意之间就发现其罕见的海底生物：墨鱼、蓝环章鱼、海蛾及交配中的鸳鸯鱼卡帕莱岛的海水晶莹剔透，名符其实的是一座漂浮在水上天堂。距离仙本那四十分钟捷艇船程的卡帕莱，是世界上众多著名潜水天堂的其中一个。但是，独特的卡帕莱却不全然是一个岛屿，因为它的五十一间别墅小屋，是建在海中的高跷（屋子桩脚伫立在海中）建筑物。游客们在连接着彷若在海上漂游着的别墅小屋，坚固的木板栈道上行走漫步时，脚下就可观赏到在梭游的海洋生物。该五十一间别墅小屋，都附有包括泡茶或冲咖啡橱台在内的基本设施。您无须为寻找良好的景观视野而烦恼，在这里，无论您转身面向任何角度，展现在眼前的都是浩瀚壮观，令人屏息的西里伯斯海海景。餐厅是设在一层甲板上，客人可任意选择在室内或在露天用餐，餐厅正中央还设有观景区，让客人俯览甲板下游过的海洋生物。甲板外台区则是享受日光浴、阅读、小憩的好地点。供应潜水、浮潜及划皮艇各种器材的潜水中心，既使您是潜水门外汉，也可以在这里获得由合格世界潜水教练负责指导的各种课程，包括外海潜水和夜间潜水入门课程，从而让您成为无拘无束的潜水人。在享受探索海底天堂的无穷乐趣后，您尚可发掘渡假村的其他设施如纪念品专卖店、游戏运动间和使用宽带上网的便利。优点：环境优美、房间设施较好，在度假村就可以浮潜或者深潜，度假村每天的自助餐不错。安全工作不错，有一个50人左右的军队驻守。缺点：除了带你去一次半天马布岛浮潜，其他时间只能在度假村，时间长了会感觉有些单调，另外对于想看