1.摇一摇:在宝宝可以抓握的时候就可以进行训练,颜色鲜并能发出声响的摇铃最合适不过,刚开始的时候宝宝还不能很好的控制自己的双手,可以选择棉质的,以免打伤自己;渐渐的可以变换性状、重量及材质。
2.摁一摁:通过手指的触摸,力量的施加,给与音乐或者对话反馈,从而达到锻炼的目的,常见的有键盘类的玩具。
3.敲积木:这个需要在手的配合下进行两种物体的接触,除了需要抓握稳定,还得进行力量及动作的控制,手部锻炼的更高级阶段。
4.抓橡皮球:从单手的训练过渡到双手的训练,如果是单手抓握,可以锻炼拇指与其他手指的对捏,同时双手各手指都需要协调统一,才能达成目的。
5.托奶瓶:在日常生活中锻炼最简便的方式,1岁内宝宝一天的大部分时间都是用来睡觉和吃饭的,吃奶的过程中承托奶瓶的动作并持续稳定一段时间,可以锻炼手部协调能力及力量。
6.掏洞洞:在满足了孩子的好奇心外,还可以锻炼单个手指的控制能力,选择合适的玩具至关重要。这是个看似危险的游戏,家长也需谨慎孩子触碰到插线板等危险物品。
7.倒东西:随着年龄的增长,孩子们开始对包包里、袋子里的东西感兴趣,杯子里的水,碗里的食物,可能都是他/她认识事物的方式。通过倾倒的方式,可以增加工具的认知。
8.抓东西吃:抓东西吃的过程从抓取到放入口中,这一串连续的动作可以锻炼宝宝的手眼协调能力,食物颗粒由大到小,由粗倒细,需要拇食指的精确拿捏才能实现,既满足了宝宝的口欲,也锻炼了手部及上肢的精细运动能力。
9.投篮:训练宝宝的放手能力,从手指到手腕,从手肘到肩膀的整体协调运动,同时掌握力量控制以及平衡能力。