在游泳馆游泳的老人。
夏天的游泳馆很受老人追捧。
（图/成都日报记者谭立鹏）
夏天来了，成都各大游泳场馆，都有很多热爱游泳的市民。其中，不乏老年人的身影。游泳对老人强身健体都有积极的作用，但是作为一项有危险性的体育项目，确实有需要老人注意的细节。近日，记者通过走访调查，发现老年人对游泳有十分强烈的兴趣，但是医生提醒大家，老人游泳切勿盲目，一定要根据自己的身体情况，确定频率和距离。
调查点位：猛追湾游泳场 上午游泳者老人约占一半
日前，记者来到成华区猛追湾游泳场发现，在这游泳的老年人并不少。67岁的康大爷在游泳池旁热身，他告诉记者：“我从小就开始游泳，一年四季坚持游泳锻炼身体，在下水前一定会进行热身运动。”
“我家住在九眼桥，每天早上9点左右吃完饭，就坐公交车到游泳馆，吃完饭坐公交到这儿大概要四十分钟，这四十分钟就当热身了。” 74岁的杨大爷还告诉记者：“我在这个游泳馆游了20多年了，一年四季都会来游。”
在老人们看来，游泳不只是爱好，还能强身健体。62岁的郭奶奶告诉记者，她从1965年开始游泳，1995年开始冬游。“以前我患有慢性支气管炎和肺炎，之后我每天坚持游泳，每天11点开始游，游一个小时左右，可以游1000米到1200米。通过游泳，我现在这些病全好了。” 她说，游泳就是她心中的“运动之王”。
蹲守一上午，记者初步统计了一下，每天上午来这游泳的老年人比较多，年龄都在55岁以上，其余的差不多都是40岁以上的。据猛追湾游泳场工作人员介绍，因为上午空气好，游泳的人比较多，下午人就少了。几位游泳的老大爷告诉记者，其实老年人更喜欢冬泳，因为他们喜欢低水温，并且游泳者大部分为男性，女性稍微少点。
游泳有利：有益心血管和关节健康 既能健身也能健心
游泳对于老年人来说，确实是一项不错的运动，可以起到很好的强身健体的效果。在医生看来，游泳的好处多多，不仅能够提升老人的身体健康，也能改善老年人的情绪，保持乐观向上的精神状态。
游泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员